У вас быстро устают глаза, когда вы работаете или читаете? Если да, то вполне вероятно, что дело в неправильном освещении. Помните, еще в школе нам постоянно говорили, что освещение должно падать с левой стороны, так, чтобы мы не загораживали его себе рукой. Нас сажали в ряды, правильной стороной к окну и следили, чтобы мы не сутулились. Правда, левши сидели так же как и правши… но речь не об этом.

Свет – это действительно очень важно, но что такое правильное освещение?

Вредно и слишком слабое, и слишком сильное освещение.

Слабое - заставляет глаза напрягаться, а значит, они быстрее устают. Лишняя нагрузка изо дня в день может нанести серьезный вред зрению.

Но важно не переусердствовать: слишком яркое освещение может вызывать усталость и стресс. Да, как это ни удивительно, с повышенной утомляемостью можно справиться всего лишь выбрав правильное освещение!

Правильное освещение рабочего места

1. Рабочее место должно быть освещено в 2-3 раза ярче, чем весь кабинет. Хорошо, если есть возможность установить вокруг него мягкое фоновое освещение.

2. Нельзя устанавливать лампы на уровне глаз! Яркие блики вредны для зрения.

3. Лучше всего – рассеянное потолочное освещение, равномерно освещающее рабочее место.

4. Осветительные приборы должны быть установлены так, чтобы вы не загораживали себе свет.

5. Нельзя сидеть напротив окна. Конечно, очень приятно отвлечься и посмотреть на улицу, но солнечный свет утомляет глаза. Если сесть спиной к окну, то собственная тень закроет весь рабочий стол. Лучше всего, чтобы свет падал, как в школе, с левой стороны… ну а у левшей – наоборот, с правой. Оптимальный угол между окном и направлением прямого взгляда - минимум 50°.

Но как быть, если вам необходимо рассчитать освещение для всего офиса? От того, как это будет сделано, зависит здоровье и работоспособность всего коллектива. Не посадишь же всех левой стороной к окну! А как быть, если речь идет о производственных цехах, где от освещения на прямую зависит качество произведенных продуктов?

Да и дома сделать все грамотно не так-то и просто. Ведь очень часто одна и та же комната выполняет роль и спальни, и рабочего кабинета.

К тому же, очень большое значение играет то, какие использовать лампы. От этого зависит не только качество освещения, но и суммы, в счетах за электроэнергию. Знаете ли вы, что самые экономичные энергосберегающие лампы для дома работают более десяти лет, потребляя, при этом, меньше электроэнергии? Вы можете заменить обычную 100-ваттную лампу 20-ваттной – света будет столько же, а расход электроэнергии уменьшится в пять раз. Простой расчет показывает, что заменив лампы в квартире на компактные люминесцентные и галогенные лампы, а также лампы на базе светодиодов, вы экономите около 3 000 рублей в год!

Разобраться во всем самому не просто.

Самый легкий путь – воспользоваться программами для расчета освещения от компании Philips

Например, нужно рассчитать освещение для дома, но с чего начать? Вопросов много: как правильно выбрать освещение, какие бывают лампы и какие из них лучше, как можно сэкономить? Здесь есть готовые ответы на эти, и многие другие, вопросы. А если самому разобраться сложно, то можно связаться со специалистами.

Тоже самое касается производственных помещений или даже улиц! Поэтому, лучше не ломать голову и глаза, а воспользоваться готовыми, профессиональными решениями.

Серьезные вопросы требуют грамотных ответов. Берегите свое здоровье, время и деньги, тем более, это совсем не сложно!

С использованием материалов, взятых с

http://www.solutions.philips.ru/energy-saving-homes.html

КомментироватьКомментарии 3

раскрыть 11.11.09 / Олег

я левша. меня в школе злостно переучивали писать правой рукой, но так и не переучили. наши школы для левшей не приспособлены.

ответить
раскрыть 11.11.09 / SuperMario

для сохранения зрения надо прежде всего выкинуть все старье. современные разработки позволяют проецировать изображение непосредственно на сетчатку глаза, то же справедливо и к ПК - современные ноутбуки моделируют объемное изображение не на экран, а в пространство, при этом оно вопринимается как естественное и не вызывает напряжения зрения

ответить
раскрыть 12.11.09 / Евгения Масленникова

Но в некоторых компаниях "не досуг" заботиться о современной технике и здоровье сотрудников. Поэтому, лучше купить специальные защитные очки.
А может быть, скоро вместо мониторов будет просто объемное изображение, которое можно даже пощупать? :-)

ответить

Да будет свет!

Свет – это действительно очень важно, но что такое правильное освещение?

Комментируйте