-
Евгения Масленникова
Витаминный коктейль из ягод и фруктов
Лето – это не только жара, но и множество свежих, вкусных и полезных ягод и фруктов. Никакие синтетические витаминные комплексы не заменят все это сочное разнообразие! Поэтому, берем корзинки и отправляемся по ягоды, кто в лес, а кто на ближайший рынок.
-
Евгения Масленникова
Где прячутся витамины?
Мы с вами не раз спорили о том, как бороться с авитаминозом и прочими неприятностями, которые нет-нет, да и преподносит нам организм. Одни за витаминные комплексы, другие за сбалансированное питание, а третьи уверены, что здоровье начинается с позитивных мыслей J Но весна – время не для споров, а для укрепления здоровья и повышения иммунитета. Поэтому, я подобрала список продуктов, в которых прячутся витамины и необходимые нам микроэлементы. И заметьте – все только натуральное и самое лучшее!
-
Евгения Масленникова
Нет авитаминозу!
Праздники праздниками, но у весны есть и обратная сторона – авитаминоз и усталость после долгой зимы. А ведь сил для игр и роста требуется ой как много! Сейчас нашему организму, как никогда, нужны внимание и забота. Не стоит отказывать ему в них, тем более что позаботиться о своем здоровье совсем не сложно.
-
Евгения Масленникова
Зимние хитрости для красоты и здоровья
Наконец-то серая и нудная осень сдалась долгожданной зиме! А значит, скоро Новый год, Рождество, 23 февраля… и весна J Впереди куча праздников и исполненных желаний. Правда зима таит в себе не только веселье, но и морозы, длинные ночи и нежелательные простуды. Но болезни – это непозволительная роскошь, ведь на Новый год мы просто обязаны быть бодрыми и красивыми! А значит, нужно встретить эту зиму во всеоружии, чтобы энергии хватило не только на праздники, но и до самой весны.
