О программе
Если ты решил поработать над собой, то наша шестинедельная программа тебе подойдет как нельзя лучше!
Без сомнений, некоторые из нас могут сделать 50 отжиманий от пола. Большинство из тех кто читает это могут отжаться 30 раз - почему бы и нет?.. Но, надо признать, что многие не отожмутся и 10 раз. Это факт.
Но, каковы бы ни были твои результаты сейчас, мы уверены, следуя этой тренировочной программе, ты совсем скоро будешь способны отжать сотню.
Ни к чему тратить время на громоздкие и опасные снаряды в спортзалах, на годы тренировок по неэффективным схемам, на вредные для желудка и здоровья в целом белковые диеты и прочее. Нужно беречь здоровье. Путь к хорошей форме и силе должен быть естественным, безопасным и не столь трудоемким, как это принято думать. Все, что тебе нужно для этого: хороший план, хорошая дисциплина и 30 минут в неделю для достижения своей цели!
Ну, а если отжаться от пола 100 раз для тебя пустяки, значит ты либо морской пехотинец, либо.... прошел нашу шестинедельную программу тренировок!